女にモテる体を作るための筋トレ方法とは？
この記事の所要時間： 約 1分36秒
女にモテたい―。
もしあなたが本気でそう望むのなら、
是非やってもらいたいことがある。
それが、筋トレ。
モテるためにできることは何でもやって欲しいのだ。
肉体改造もその一環。
顔がパンパンでややぽっちゃりしている体よりは、
シュッとして引き締まっている方がモテる。
ぽっちゃりしている男性の方が好きとか安心するという女もいるが、
あくまでそれは少数派なのだ。
特に、スタイルのいい女ほど、イケメンはもちろん、
身長の高い男や引き締まった肉体の男に惹かれるもの。
だからこそ、出会いの場にたくさん繰り出すだけではなく、
肉体改造に励んで欲しいのだ。
その為に大事なこと。
食事を食べ過ぎないようにし、間食をやめること。
そして、有酸素運動を取り入れるといいので、
ジムで走ったり水泳をして欲しい。
その上で、筋トレをするのだ。
●腕立て伏せ
●腹筋
もっと凄い筋トレはコレ
動画を参考にやっていくといいだろう。
時間がない場合は、一日20回もしくは30回、
腕立てと腹筋をやり続けるだけでもいい。
これだけでも、食事を摂り過ぎないように注意しつつ継続するだけで、
3週間もすれば腹筋がいい感じに割れてくる。
継続は力なり、ということなのだ。
筋トレで女にモテる体が作れたら、
あとは女にモテるマインドや方法を培って欲しい。
やり方はこちらで公開している。
彼女ができないとか、女にもてないとか、
見た目が不細工だから相手にされないと嘆く前に、
やるべきこと、やれることは沢山あるはず。
どうせなら、たった一度の人生。
心身ともに、完全体の自分を目指し、その自分で勝負して欲しい。
